Treningi personalne
Pierwsze spotkanie jest zawsze darmowe. W trakcie przeprowadzam wywiad, omawiamy cele treningowe i ustalam wstępny plan
Treningi indywidualne
-
1 trening 140 zł
Pakiety
-
8 treningów 1 000 zł
-
12 treningów 1 400 zł
-
16 treningów 1 800 zł
Treningi dla dwojga
-
1 trening 200 zł
Pakiety
-
8 treningów 1 500 zł
-
12 treningów 2 200 zł
-
16 treningów 2 900 zł
Czas trwania treningu 60-70 minut
Okres ten można wydłużyć na skutek np. urlopu, choroby, wyjazdu służbowego itp.
Trening uważamy za odbyty jeśli podopieczny odwołuje go w czasie krótszym niż 24h do jego rozpoczęcia.
Konsultacje dietetyczne
-
Pierwsza konsultacja 60min/120zł
wywiad, omawienie celów, ustalenie wstępnego planu i zalecenia i wskazówki dietetyczne
-
Kazda kolejna konsultacja 45min/80zł
analiza postępów, dalsze zalecenia, ewentualna modyfikacja bieżącego planu
-
Wspólne zakupy w dowolnym markecie * 100 zł
60 - 70 min
-
Wspólne gotowanie u klienta * 100 zł
60 - 70 min
Jadłospis
Podane są kalorie i makro poszczególnych produktów i ich suma
Uwzględnia Twoje potrzeby i problemy (alergie, nietolerancje) Na bieżąco wykluczam z Twojego menu produkty po których czujesz się źle
Dokładne wyliczenie Twojego zapotrzebowania kalorycznego
-
Na 7 dni 120 zł
-
Na 14 dni 200 zł
-
na 1m-ąc 300 zł
* doliczone zostaną koszty dojazdu w zależności od odległości marketu od Olivia Business Center
Masaże
Z dojazdem do klienta. Na pierwszym spotkaniu, przed zabiegiem, przeprowadzam wywiad medyczny.
-
Masaż terapeutyczny 45min/120zł
Oparty na technikach masażu tkanek głębokich, terapii punktów spustowych, rozluźniania powięziowego i innych dobranych indywidualnie do potrzeb pacjenta i danej dolegliwości. Celem masażu jest zmniejszenie lub całkowita likwidacja dolegliwości bólowych.
-
Masaż klasyczny 60min/140zł
Najpopularniejszy rodzaj masażu - pobudza mięśnie, rozluźnia, łagodzi napięcia psychiczne
-
Masaż relaksacyjny 60min/140zł
Odpręża, relaksuje, uwalnia od przewlekłego stresu
-
Masaż antycellulitowy - bańką chińską 45min/100zł
Wspomaga prawidłowe funkcjonowanie skóry, jej ujędrnianie, usuwanie toksyn i tkanki tłuszczowej podskórnej
-
Masaż odchudzający 60min/160zł
Polega na wykorzystywaniu intensywnych technik modelujących w celu rozbicia tkanki tłuszczowej
-
Polinezyjski - Lomi Lomi Nui 2h/200zł
Masaż kochającego dotyku, przynosi on równowagę w sferze fizycznej i psychicznej. Harmonizuje, odpręża, poprawia krążenie i stabilizuję funkcjonowanie układu nerwowego
Voucher podarunkowy
-
5 Treningów personalnych dla 1 osoby 600zł
-
5 masaży 60 minutowych 600 zł
