Blog

Panuje wiele mitów na temat zdrowia, odżywiania i sprawności fizycznej. Na przykład, że kreatyna powoduje wypadanie włosów, a kawa wypłukuje

Jednym z największych problemów z jakimi borykają się osoby chcące utrzymać bądź obniżyć swoją wagę jest liczenie kalorii. Często słyszę

Jedną z moich ulubionych form relaksu jest oglądanie filmów. Wieczorem, gdy zakończę już wszystkie moje obowiązki, uwielbiam zasiąść wygodnie w

Białka (inaczej proteiny) pełnią kluczową rolę w funkcjonowaniu naszych organizmów. Białka to budulec naszego ciała. Służą do odbudowy zużywających się tkanek,

Śledząc nowinki ze Świata na temat gubienia tkanki tłuszczowej ostatnio dość często, czy to przeglądając fora internetowe, czy to słuchając

Trudno pogodzić się z upływem czasu i zaakceptować wiążące się z nim „skutki uboczne”. Z wiekiem nasze mięśnie tracą na